骨关节问题可以通过补充骨胶原来缓解。骨胶原是一种天然的蛋白质，能够帮助维持关节的弹性和润滑度，减少关节磨损和疼痛。

是的，骨胶原和硫酸氨基葡萄糖胶囊可以一起服用。它们有不同的作用机制，骨胶原主要是保护和养护关节，而硫酸氨基葡萄糖胶囊则可以帮助修复和重建关节软骨。搭配使用可以达到更好的效果。

骨胶原每天只需要服用一次，一粒就足够了。早中晚都可以，根据自己的习惯选择合适的时间。