小腿抽筋可能由多种原因引起，包括受凉、缺钙、肌肉劳损、动脉硬化等。对于缺钙导致的抽筋，可以通过补钙来缓解。

这个产品可以作为日常补钙的选择，但具体用法用量还需根据个人情况来定。一般来说，补钙需要一定时间，4个月左右是一个参考周期。同时，饮食上也要多摄入富含钙元素的食物，如牛奶和虾米。

不建议每天都吃，补钙的时间和方式需要根据个人情况来调整。过度补钙可能会有副作用。

如果你的抽筋症状已经明显改善，可以考虑停止补钙。否则，需要在医生的指导下继续补钙。