在选择补锌药物时，需要考虑您的具体情况。是预防性补充还是因为缺乏？是否有其他不适症状？比如食欲不振。

一般来说，成人每日推荐摄入量为15毫克，但在治疗痤疮时，可能需要更高的剂量。请注意，过量补锌也可能引起不良反应。

在开始用药前，建议您详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。同时，保持清淡饮食，避免辛辣、生冷、油腻的食物。如果有任何不适，及时就诊。