这种情况可能与多种因素有关，包括肌肉骨骼问题、呼吸系统疾病或消化系统问题。请问您有没有其他伴随症状？

了解。考虑到您的症状，可能存在焦虑和失眠的情况。建议您先进行一些放松和改善睡眠的方法，例如规律作息、避免咖啡因和电子产品刺激等。同时，针对胸背疼痛，可以使用一些止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

根据您提供的信息，这些药物应该是安全的。但是，为了更精确的诊断和治疗，建议您去医院做进一步的检查。

不用谢。希望我的建议能够帮助到您，祝您早日康复！