首先，需要了解你的具体情况。有没有痒感？是否进行过就诊检查？

根据你提供的信息，可能是由于某种原因引起的皮肤炎症。为了确诊，建议你去医院做进一步检查。同时，避免挤压和刺激受影响的皮肤区域。

在等待就诊结果期间，可以尝试使用一些外用药膏来缓解红肿。并且，口服一些消炎药也可能有帮助。请注意，使用任何药物前都要排除过敏和禁忌症。

此外，保持良好的生活习惯也很重要。少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。多运动，多喝水。早晚清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品或洗浴用品。