专业擅长:体重管理、慢性疾病营养调理、母婴营养、运动营养、老年营养。
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
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患者
我想问下这两款褪黑素产品是否可以同时食用?
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杨钰琳医生
不建议同时食用,因为成分可能会有叠加,产生副作用。如需使用,应在医生指导下进行。
患者
那平时应该如何改善睡眠质量?
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杨钰琳医生
保持乐观心态,合理膳食,适量运动,保证充足睡眠,按需饮水。避免熬夜和辛辣刺激类食物。
患者
我在不同店铺购买了这两款产品,会有影响吗?
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杨钰琳医生
即使在不同店铺购买,成分也可能会有叠加。所以还是需要谨慎使用,避免不必要的风险。