专业擅长:公共营养师,中国首批注册营养师,中国营养学会会员,体重管理师。从业多年,在营养减肥,体重管理方面有丰富的理论和实战经验,线上线下帮助数百人减肥成功,获得健康体重不反弹,擅长普通健康人群、孕产妇,婴幼儿,慢性病等各类人群营养配餐,营养调理。
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患者
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患者
您好,最近我总感觉体力不支,皮肤也变得干燥,想了解一下是否与饮食有关?
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雷玉秀医生
这种情况可能与蛋白质摄入不足有关。蛋白质是人体必需的营养素之一,对于维持肌肉、皮肤等组织的健康非常重要。请问你平时的饮食习惯是什么样的?
患者
我平时吃的比较清淡,很少吃肉类和豆制品。有时候会服用一些保健品,但不知道是否有用。
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雷玉秀医生
清淡饮食可能导致蛋白质摄入不足。长期补充蛋白质可以帮助改善这种情况。建议你增加富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐等。同时,适当选择一些高质量的蛋白质补充剂也是可以的。请问你有没有其他的健康问题或正在服用其他药物?
患者
没有其他健康问题,但我在服用一些降压药。
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雷玉秀医生
降压药物本身不会影响蛋白质的吸收。然而,为了避免不必要的风险,建议在开始任何新的营养补充计划之前,先咨询你的主治医生。他们可以根据你的具体情况给出更专业的建议。