关节疼痛可能与多种因素有关，包括年龄、体重、运动等。您可以尝试一些非药物的方法来缓解疼痛，例如适当的锻炼、保持健康的体重、避免长时间站立或坐着等。同时，补充一些有助于关节健康的营养素也很重要。

如果您有疼痛，可以选择绿色产品，每天三次，每次一粒，随餐或餐后服用。另外，白色骨胶原也可以作为辅助补充。请注意，任何营养补充都不能替代正规的医疗治疗，如果疼痛持续或加剧，建议及时就医。

关节疼痛的改善需要时间，通常建议服用3-6个月。同时，坚持健康的生活方式同样重要。

这些产品可以直接吞服，非常方便。请记住，任何营养补充都不能长期服用，如果有不适应的症状，需要及时就医。