关节疼痛可能是由多种原因引起的，包括但不限于关节炎。在这种情况下，适当的营养补充可以起到一定的辅助作用。然而，任何营养品都不能完全取代药物治疗，特别是当疼痛明显时。建议您先进行相关检查，以确定疼痛的具体原因。

在关节疼痛的营养管理中，Omega-3脂肪酸、维生素D和钙等成分被认为是有益的。您可以考虑添加这些成分到您的日常饮食中，或者通过补充剂来摄入。请注意，选择任何补充剂都应在医生的指导下进行，以避免与您正在服用的药物相互作用。

除了营养补充外，保持适当的体重、进行低冲击的运动如游泳或瑜伽、以及避免长时间保持同一姿势也可以帮助缓解关节疼痛。同时，定期的关节检查和按摩也非常重要。请记住，任何改变都应在医生的建议下进行。