失眠和睡眠障碍可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境、心理状态等。脾胃问题也可能影响睡眠。建议您去医院做个检查，了解具体原因。同时，可以尝试补充一些调理睡眠的营养品。

您可以选择这款产品，它有助于改善睡眠质量。使用时，尽量减少对光的刺激，晚上避免使用电子产品，保持安静、黑暗的环境。

不用谢，希望我的建议能帮助到您。记得，如果症状持续或加重，一定要及时就医。