这种情况可能是由于断母乳引起的肠道菌群失衡和饮食不当导致的便秘。可以尝试给宝宝添加一些高纤维的食物和水果，例如小白菜、菠菜、西兰花、油菜、油麦菜、豌豆、木耳、蘑菇、桑葚、西梅、蓝莓、火龙果和梨。同时，适当增加宝宝的活动量和水分摄入。

是的，益生菌可以帮助改善宝宝的肠道菌群，缓解排便不畅。我建议使用奶味或白金版的益生菌产品。请注意，益生菌并非万能，需要结合饮食和生活习惯的调整来达到更好的效果。