首先，需要确认是否存在贫血的风险因素，例如营养不良、月经量过大等。同时，了解您的血压情况也是很重要的。

全身乏力可能是贫血的表现之一。建议您进行血常规检查以确定是否存在贫血。如确诊贫血，可以考虑口服铁剂或叶酸等药物进行治疗。请注意，补血药物不能随意使用，需要在医生的指导下进行。

除了用药，日常生活中也有一些可以帮助改善贫血的方法。比如，增加富含铁和叶酸的食物摄入，例如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。同时，适当的锻炼也能提高身体的造血功能。