通常情况下，我们建议每年校准一次，但如果你每天都在使用，半年校准一次也可以。这样可以确保你的血糖读数的准确性。

首先，你需要联系血糖仪的商家获取相关的机器型号和校准方法。其次，确保你按照说明书正确操作，不要随意更改设置。最后，使用新鲜的校准液进行校准。

是的，你可以在家自行操作。只需联系商家，他们会提供详细的指导和支持。