根据您提供的信息，酒精可能是导致您疲乏和头晕的主要原因。长期大量饮酒会影响身体各系统的正常功能，包括消化、神经和循环系统。

在服用任何保健品或药物时，建议避免与酒精同时使用。酒精可能会干扰药物的吸收和代谢，增加不良反应的风险。

首先，减少或戒除酒精的摄入是非常重要的。其次，保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质和复合碳水化合物。最后，定期进行体检，了解自己的身体状况。