首先，b1和b12对于提高免疫力和减小肚子并没有直接的效果。它们主要是维生素B族的一部分，用于预防和治疗相关的营养缺乏症。

如果你想改善肚子的情况，建议你尝试使用益生菌。益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解腹泻和肚子不适。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律也非常重要。

益生菌的用法是嚼服。成人每次3-6片，一天3次；小儿每次1-2片，一天3次。请注意，使用药物前务必阅读说明书，并按照指示服用。