专业擅长：营养相关咨询，擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理，参与三甲医院营养减重19年，服务减肥群10几个，美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长，工作19年一直从事医学教学工作，主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤，同时帮助上万人减重成功，希望能帮助更多有需要的人获得健康，做健康的第一责任人。
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患者
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患者
王志平医生
您好，赖氨酸和鱼油都是很好的营养补充。鱼油富含Omega-3脂肪酸，对大脑和视力发育有益；赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能促进蛋白质合成和生长发育。
患者
王志平医生
当然可以。鱼油每天两粒，早晚各一粒，饭后服用；赖氨酸则需要根据具体产品说明来确定用量。一般来说，10岁的孩子每日一次，每次两粒即可。
患者
王志平医生
对不起，我的之前的信息有误。小金星鱼油确实是10岁孩子每日一粒。赖氨酸和鱼油可以一起服用，晚饭后比较合适。同时，平时饮食也要注意多样化，包括每周至少两次海鱼。