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朱凤华
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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执业证书：1105******84
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患者
您好！我想咨询一下关于钙补充的问题。最近我总是感到疲劳和骨头疼，担心自己可能缺钙。
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朱凤华医生
您好，根据您的描述，可能存在钙缺乏或骨质疏松的风险。建议您进行相关检查以确定具体情况。
患者
我已经去医院检查过了，医生说我确实需要补钙。请问有哪些钙补充剂可以推荐？
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朱凤华医生
市面上有很多种钙补充剂，包括钙尔奇、盖中盖和迪巧钙等。选择哪种主要取决于您的个人需求和偏好。
患者
我看了这三种钙补充剂的介绍，还是不太确定哪种更适合我。能否给出一些生活建议？
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朱凤华医生
除了补充钙外，平时也要注意多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等。同时，适当晒太阳可以帮助身体吸收钙。
患者
非常感谢您的建议！我会注意的。那么在用药方面，有什么需要注意的吗？
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朱凤华医生
在使用钙补充剂时，应遵循医生的指导，避免过量摄入。同时，注意与其他药物的相互作用，尤其是抗生素和铁剂。
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