了解，腰间盘突出在老年人中较为常见。请问这种情况多久了？是否有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？

根据您的描述，可能需要使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或肌肉松弛剂来缓解疼痛和麻木感。请注意用药安全，遵循医嘱，排除过敏及用药禁忌。同时，保持良好的生活习惯，包括规律饮食、适当休息和避免长时间保持同一姿势。

除了用药和生活习惯外，定期进行康复训练也非常重要。可以帮助改善症状，预防复发。