一般来说，补钙药物和牛奶可以一起服用，但最好还是间隔1小时。这样可以提高药物的吸收率，避免相互干扰。

在服用补钙药物期间，建议您多晒太阳，增加维生素D的摄入，促进钙的吸收。同时，保持均衡的饮食，多吃富含钙的食物，如深绿叶菜、豆制品等。

是的，根据您的检查结果和症状，补钙药物是适合您的。请按照说明书上的用法用量服用，并注意与牛奶的间隔。