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患者
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主诉：
患者
李征医生
非常欢迎您咨询。哺乳期妈妈确实需要额外的维生素D3和钙来支持宝宝的骨骼发育。首先，关于维生素D3的补充，建议您选择合适的维生素D3产品。
患者
李征医生
补钙是很重要的，特别是在哺乳期。您可以尝试使用一些专门为哺乳期妈妈设计的钙片，这些产品通常会考虑到母乳喂养的特殊需求。同时，合理的饮食结构也能帮助您获取足够的钙质。
患者
李征医生
好的，非常感谢您提供的信息。根据您的情况，我建议您可以继续使用当前的钙片，但同时增加一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。另外，适当的户外活动也能帮助身体合成维生素D3。
患者
李征医生
当然。哺乳期妈妈在补充钙和维生素D3时，应该避免过量，否则可能会对宝宝产生不良影响。同时，保持良好的作息和心态也非常重要。