针灸放血是一种传统中医疗法，适用于一些特定的病情。对于您的情况，首先需要了解的是，腰痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出等。针灸放血并非万能的治疗方法，需要根据具体的病因和体质来判断是否适合。

放血的颜色并不能完全反映体内是否有瘀血。即使是鲜红色，也可能存在其他问题。因此，不能仅凭放血的颜色来判断治疗的效果或是否需要继续治疗。同时，针灸放血需要专业医生操作，不能自行尝试。

如果操作不当或不适合针灸放血，可能会出现一些副作用，包括反弹。所以，强烈建议您在专业医生的指导下进行治疗。