首先，肌肉拉伤需要根据拉伤的程度和位置来确定治疗方案。一般来说，轻度的肌肉拉伤可以通过休息、冰敷和局部按摩来缓解疼痛和肿胀。

对于肌肉拉伤，推荐使用含有非甾体抗炎药成分的贴膏，如布洛芬贴膏或阿司匹林贴膏。这些贴膏可以有效减轻疼痛和炎症。同时，避免剧烈运动和重物搬运，保持良好的休息和营养状态也非常重要。

如果疼痛和肿胀严重，可能需要进行物理治疗或口服药物治疗。请注意，任何用药都应该在医生的指导下进行。另外，保持正确的姿势和进行适当的伸展运动可以预防肌肉拉伤的发生。