过敏性鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等症状。对于您的症状，建议使用64微克的鼻用喷雾剂，每天早晚各一次。

每次使用时，向每个鼻孔内喷入64微克（2×32微克）的药物。同时，过敏性鼻炎的日常护理也非常重要。请注意气候变化，适时增减衣物，保持室内空气清新，避免接触过敏原。

一般来说，使用2-5天后，您的症状应该会有所改善。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。

此外，过敏性鼻炎患者还需要加强体质，经常活动和锻炼。同时，保持良好的生活习惯，避免吸烟和二手烟，定期清洁家居环境，减少过敏原的存在。