了解您的症状。参苓健脾胃颗粒主要用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻等问题。考虑到您没有吐泻的症状，可能需要进一步了解您的具体情况。

根据您的描述，参苓健脾胃颗粒可能对您有所帮助。但是，为了确保用药安全，建议您在使用前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。同时，注意观察用药后的效果，若有不适请及时就诊。

除了用药外，平时也要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。