根据您描述的症状，可能是由于精神刺激引起的焦虑抑郁症。我建议您使用舒肝解郁，安神定志的中药进行治疗。请问您是否有特殊情况，例如过敏史、肝肾功能异常等？

一般来说，2-4周为一个疗程。为了确保用药安全，需要了解您的具体情况。请问您是否有其他慢性疾病或正在服用其他药物？

在服用中药期间，需要注意禁烟酒，忌辛辣、油腻的食物，多休息不熬夜，保持乐观开朗的心态。这些生活习惯可以帮助改善您的症状。

如果您在用药过程中出现任何不适，应及时就医。同时，建议您定期复查，监测病情变化。