专业擅长：减肥瘦身人员的饮食指导以及餐单的制定；糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症、痛风患者的营养与膳食饮食指导；备孕、孕妇、乳母女性的营养和膳食指导。
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
杜佼医生
首先，了解你的身高体重是很重要的。同时，了解你的日常饮食和运动习惯也能帮助我们更好地给出建议。
患者
杜佼医生
你的BMI在正常范围内。为了增肥，你可以尝试增加一些力量型的训练，来增加肌肉。同时，确保你的饮食中蛋白质的摄入充足。
患者
杜佼医生
虽然你的一日三餐看起来很好，但我们还需要了解具体的食物种类和摄入量。同时，增肥不仅仅依赖于饮食，还需要适当的运动。我们可以一起制定一个合理的饮食和运动计划来帮助你达到目标。