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邢红芹
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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好评率99%
接诊量4.4万
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执业证书：1105******84
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患者
我最近总是感到疲劳，经期量也比以前少了，想知道是否贫血？
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邢红芹医生
贫血的确可能导致疲劳和经期量减少。请问你的经期量和持续时间是多少？
患者
我的经期量偏少，持续时间也缩短了。请问如何安全地补血？
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邢红芹医生
在月经期间，特别是经量多的那几天，应避免食用补血食物，以防增加出血量。对于经量正常或稍微偏少的女性，非经期可以适当补血。
患者
我平时的饮食习惯是怎样的？是否需要调整？
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邢红芹医生
平时应多摄入富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。同时，维生素C也能帮助铁的吸收。
患者
除了饮食外，还有其他的补血方法吗？
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邢红芹医生
如果贫血较为严重，可能需要服用铁剂或其他补血药物。但请务必在医生的指导下使用。
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