首先，恭喜您成为新妈妈！关于您的问题，恶露完全干净后再开始补铁比较安全。同时，确诊了缺铁性贫血，需要在医生的指导下进行治疗。

当然可以。多吃富含铁元素的食物，如猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。并且，合理搭配食物可以提高铁的吸收率。

除了饮食调理外，保持良好的休息和心态也非常重要。另外，如果您有其他特殊情况，例如过敏史、肝肾功能异常等，请务必告知医生，以避免用药风险。