这两种药物可以一起使用，但请先详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。六味地黄丸和壮腰健肾片的泡水次数视具体情况而定，通常建议按照说明书的指导进行。

可以适当增加一些有助于填补肾精的食物，如鸡蛋、鹌鹑蛋、山药、小米、黑米、板栗、黑芝麻、牛肉、羊肉、虾仁等。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要。

如果在用药期间出现任何不适，应立即停止使用并及时就诊。请记住，合理用药和健康的生活方式是预防和治疗肾虚的关键。