这些症状可能与肾虚有关。肾主藏精，主生长发育和水液代谢。肾虚可能导致头发变白、性功能下降等问题。

可以尝试使用何首乌和黄柏泡水，但需要注意用量和方法。同时，建议您调整生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和精神压力。

除了中药外，还可以考虑针灸、推拿等中医治疗方式。另外，保持心情愉快，适当进行体育锻炼也对改善症状有帮助。