根据你的描述，你可能患有肾虚。建议你服用复方苁蓉胶囊来改善症状。同时，注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃黑豆、木耳、黑芝麻等黑色食物，保持充足的睡眠和适当的锻炼。

考虑到你的内火重和长痘的症状，建议你联合使用清热解毒类中成药。请注意，在服用任何药物之前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。如有任何不适，及时就诊。