首先，祝贺您开始备孕之旅！对于多囊卵巢综合征患者，叶酸和辅酶Q10的补充是非常重要的。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，而辅酶Q10则可以提高卵子质量。请问您是否有过敏史、肝肾功能异常或其他慢性病？

在选择产品时，应优先考虑医生推荐的品牌和规格。一般来说，叶酸的推荐剂量是每日400微克，辅酶Q10的推荐剂量是每日100-200毫克。请注意，过量摄入可能会产生副作用。

建议您在饭后服用，一次一粒，一日三次。同时，遵循医生的指示和药品说明书的指导。如有任何不适，应立即停止用药并就医。

祝您备孕顺利！如果有其他问题，欢迎随时咨询。