胶原蛋白肽作为营养膳食补充剂，可以长期服用。对于痘坑，胶原蛋白肽可能有一定效果，但效果有限。它可以促进皮肤修复和增加皮肤弹性。

胶原蛋白肽为皮肤提供营养支持，可能有助于促进皮肤细胞的再生和修复，增加皮肤的弹性，使皮肤更加紧致。然而，对于深度痘坑，单纯依靠胶原蛋白肽可能不足以完全改善。

是的，除了补充胶原蛋白肽外，保持良好的生活习惯和皮肤护理也非常重要。如保持充足的睡眠，避免暴晒，使用适合自己皮肤类型的护肤品等。同时，根据痘坑的严重程度，可能需要考虑其他治疗方法，例如微针、激光治疗等。