专业擅长:儿童的维生素D缺乏,营养缺乏,钙锌缺乏,营养不良,偏食低体重,营养性贫血等儿童保健,婴幼儿肠道健康,科学喂养指导,生长发育评估,以及孕产妇的不同时期营养指导,中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。
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患者
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患者
您好,我想了解维生素B对肠胃健康的影响。最近我大便不成形,需要调理。
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郑敏仔医生
维生素B对于肠胃健康有一定帮助,特别是B群维生素。根据你的描述,可能存在肠胃功能紊乱。
患者
我33岁,情况已经持续很久了。每天大便次数不固定,有时候一次,有时候两次。
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郑敏仔医生
这种情况可能与肠胃道菌群失衡有关。建议你可以尝试服用益生菌来调理肠道菌群。
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郑敏仔医生
此外,注意饮食均衡,多摄入富含纤维的食物,避免过度依赖药物。