腰腿疼痛可能由多种因素引起，包括肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出等。需要根据具体情况进行诊断和治疗。

在这种情况下，我们可以考虑使用丹鹿通督片进行治疗。每次口服4片，一日3次，一个月为一疗程。同时，建议你注意生活调理，避免久站久坐，多吃新鲜蔬菜和水果，适量活动，保持良好的生活习惯。

可以考虑外用药物，例如贴膏。每日2次，贴于患处。另外，热水泡脚也可以帮助改善症状。

一般来说，一个月为一疗程。根据你的具体情况，可能需要多个疗程。同时，注意生活调理和锻炼，避免过度劳累和受凉。