首先，云南白药气雾剂适用于闭合性跌打损伤。使用时，先喷保险液，间隔3分钟后再喷气雾剂。每日使用3-5次，不超过3次。请注意排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

在扭伤初期72小时内，应避免外敷和内服活血的药物，以免流血更多，肿胀加重。建议多休息，避免剧烈运动，进行冰敷和抬高患部。72小时后可进行热敷和用药，促进消肿。

不用客气，希望我的建议能对您有所帮助。如果有其他问题，欢迎随时咨询。