骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低和骨微结构破坏。对于您的症状，建议您进行相关检查以确定诊断。同时，需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。

一般来说，骨质疏松的药物最好在饭后30分钟服用。这样可以帮助药物更好地被吸收。同时，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

在日常生活中，需要注意以下几点：不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖；多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。这些都有助于预防和改善骨质疏松。