避孕药的正确服用方法是从月经周期的第1天开始，每天服用一片，连续21天后停药7天，然后开始下一个服药流程。请注意每天在相对固定的时间服用，以达到最佳的避孕效果。

长期服用避孕药是安全的，但需要注意用药安全，避免漏服和过敏反应。同时，定期检查身体健康状况也是非常重要的。

不需要计算，连续服用21天，停7天，然后开始下一盒。请注意不要漏服。