10个月的宝宝可以开始逐渐添加辅食，包括米粉、蔬菜泥、水果泥等。三段米粉适合这个年龄段的宝宝，富含多种维生素和矿物质。

三段米粉通常含有多种谷物、蔬菜和水果的混合物，可以提供宝宝所需的多种营养素。用法上，建议按照包装上的说明进行调配和喂养。同时，注意观察宝宝的消化情况和过敏反应。

此外，宝宝的饮食也要注意均衡，避免单一食物造成营养不良。可以适当增加蛋黄、肉泥等高蛋白食物的摄入。