首先需要确认是否怀孕，如果不是，黄体酮软胶囊可以用于催经。每次100mg，一天两次，连续服用5-7天。停药后2-7天应该来月经。如果月经仍未来潮，建议去医院就诊。

在用药期间，建议饮食清淡，避免酒精、辛辣、生冷、油腻食物，保持良好的作息习惯。同时，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果出现任何不适，应及时就诊。

不用谢，希望我的建议能对你有所帮助。