维生素C和21金维他都含有维生素C成分，为了避免过量摄入，建议您错开时间使用。

如果您已经在服用这两种补充剂，且没有超出每日推荐量，那么应该没有问题。但是，为了安全起见，还是建议您间隔时间使用。

首先，遵循每种补充剂的使用说明。其次，尽量在早晚分别服用，以便更好地吸收。最后，记得不超过每日推荐量。