根据你的描述，确实存在肾阴虚的可能。六味地黄胶囊和五子衍宗丸可以间隔一小时服用，用于改善肾阴虚引起的症状。请注意，中成药需要辨证施治，务必在医生指导下使用。

五子衍宗丸可以缓解肾阴虚引起的腰疼症状。对于口干咽喉痛上火，建议多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。