月经推迟有很多可能的原因，包括压力、体重变化、药物副作用等。怀孕也是一种可能的原因。您可以使用早孕试纸或验孕棒进行检测。将测试端浸入尿液中5秒钟，然后取出，10分钟内观察结果。

如果您已经排除了怀孕的可能性，月经推迟可能与生活习惯、营养状况、荷尔蒙水平等因素有关。建议您保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力，注意饮食均衡，适当增加富含铁质和维生素的食物摄入。如果情况持续存在，建议您咨询妇科医生进行详细检查。