根据您描述的症状，可能与您的生活习惯和免疫力有关。首先，建议您注意休息，保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度劳累。同时，饮食上要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣和刺激性食物。

在使用汤药前，需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。对于特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期等，需要特别注意用药安全。

一般来说，需要连续服用4周以上才能看到明显的效果。

不用客气，这是我们应该为您做的。