根据您的描述，可能是由于贫血或其他系统性疾病引起的。建议您去医院做进一步检查以确定具体原因。

贫血的治疗通常包括补充铁、维生素B12和叶酸等营养素。请按照医生的指示正确使用药物，并注意饮食调理，多吃富含铁质的食物。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您规律作息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。