根据你的描述，可能是由于脾胃虚弱和体内湿气过重引起的。建议你使用参苓白术丸来改善这种情况。

参苓白术丸更适合你的症状，因为它可以健脾益气，去湿化痰。同时，注意饮食调理，避免食用易产湿及易伤脾的食物，避免暴饮暴食。

如果是着凉引起的感冒，应该不会影响参苓白术丸的效果。但在用药过程中，如果出现任何不适，应及时就诊。