这可能是由于过度用眼引起的视力模糊和眼部疲劳。建议您每天定时休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。同时，适当补充一些有助于眼部健康的营养素，如维生素A、C和E等。

是的，某些保健品可以起到一定的辅助作用。比如，含有蓝莓提取物和维生素B群的产品可以帮助改善视力和缓解眼部疲劳。请注意，使用任何保健品前都应先咨询医生或营养师的意见。

如果使用的产品是安全的，并且按照说明书的建议使用，一般来说是可以长期使用的。但是，为了确保安全，建议您在使用前咨询医生或营养师的意见。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。