在哺乳期补钙是非常重要的，特别是如果你有缺钙的症状。首先，需要确定你是否真的缺钙，建议你去医院做一个血液检查。同时，日常饮食中也可以多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。

在哺乳期，口服醋酸钙胶囊和维生素D滴剂是安全有效的补钙方式。建议一日1次，一次1粒，餐后服用利于吸收。请注意，使用前务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

可以一起吃。醋酸钙胶囊和维生素D滴剂都是口服，一天一次，一次一粒，餐后服用利于吸收。