首先，停止抠挠头皮，以免感染和加重症状。二硫化硒洗头发不再适合你的情况。我们可以尝试使用复方酮康唑发用洗剂来治疗头皮炎症。同时，口服维生素B6可以帮助加速代谢，促进皮肤恢复。请注意，避免油腻、辛辣等刺激性食物，使用温水洗头，保持头皮清洁。

维生素B6可以先用一个月。复方酮康唑发用洗剂每周使用两次，连续使用两周。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如果有任何不适，及时就诊。