您好，孕妇及哺乳期妇女在用药时需要格外小心。首先，妊娠期禁用大部分药物，哺乳期妇女也应慎用。请问您目前有哪些症状或需要用药的原因？

在孕期和哺乳期，头痛和恶心是常见的症状。然而，许多药物都可能对胎儿或婴儿产生不良影响。建议您采取非药物方法来缓解这些症状，例如休息、保持水分和适当的营养摄入。如果症状严重，应及时就医并遵循医生的建议。

如果您必须用药，务必在医生的指导下进行。医生会根据您的具体情况，选择对胎儿或婴儿影响最小的药物，并告知您正确的用法和用量。请记住，自行用药可能会带来严重的风险。

除了用药安全外，孕妇和哺乳期妇女还需要注意均衡饮食、适当运动和定期产检。这些都有助于维护您和宝宝的健康。